タレントの薬丸裕英が23日に自身のアメブロを更新。豆腐で食事制限した結果、4kgの減量に成功したことを明かした。
薬丸はブログで、先週の土曜日から食事制限をしていることを告白。「お粥とうどんも少し食べていますがほぼ豆腐生活」「色々な食べ方で豆腐を楽しんでいます」と説明し、豆腐の写真を公開した。
ブログの最後では「体重も4Kg 減りました」と報告しており、既に食事制限の効果が現れている様子。
http://news.livedoor.com/article/detail/15914997/
2019年1月23日 17時34分 アメーバニュース
(出典 image.news.livedoor.com)
(出典 Youtube)
シブがき隊 NAI・NAI 16
>>1
反日チョンマスカレード
在日ライブドア
チョンメディアのアクセス稼ぎスレしか立てない反日アフィカス
反日砂漠は日本から消えろ
>>1
そんなことしなくても
おやつ食べなければ太らないで
薬丸印
>>7
最近やっていないが
>>9
キンキンやめてイノッチに変わったらなくなったよね
> 先週の土曜日から食事制限。
> 「体重も4Kg 減りました」
数日で4キロも減るもんなのか
>>10
単なる脱水だろうな
脂肪1kg減らすのに9000kcal消費させないといけない
筋肉質ですらない中年のオッサンなら一日の基礎代謝は1600として+αの消費カロリーを合計したとしても週末の数日だけで4kgは無理
>>24
7000強kcalでしょ。
豆腐はカロリー結構あるしダイエット向きじゃないよ
>>12
脂質多いんよな豆腐
太っつないのに減量しないといけないのは既に病気なのか
>>23
服を着て見た目は普通でも、実は太鼓腹って中年が多いから、薬丸もそうなんじゃないか?
ドカ食いしてもその分運動すれば良いけど、大人になるとなかなかスポーツせんからなぁ(´・ω・`)
豆腐はヘルシーであることは確かだがダイエット食ではない
植物性のチーズだと思った方がいい
同僚のご飯よりはカロリー少ないだろうけど脂肪分が多すぎる
豆腐食うならおからのがまし
>>26
いくら言っても信者には馬耳トウフーだよ
痩せた体重を維持できるかが一番難しい
安易にダイエットしてもリバウンドの無限ループ
毎日の積み重ねが大事
>>30
今、ダイエットで「中年の星」として注目されてるタクシー運転手の男性がいるけど、あのダイエット方法はいいと思う
元々、タクシー会社が社員の健康管理の為に、栄養管理師さんに相談して始めたんだけど、
食事の時は「サラダを一番初めに食べる・食事の時の飲み物はトクホのお茶にする」これだけ
あとはお腹いっぱい食べていいし、甘い物も食べていいし、夜はお酒を呑んでもOK
これを実践して、1年かけて少しずつ体重を減らして、今も継続して減らしてる
これが『健康的なダイエット』って事で雑誌の特集もされてる
野菜を先に食う事とお茶を飲むだけだから、ちゃんと続いてる(´・ω・`)
寝るまでの食事と翌日の食事までの時間を18時間程度設ければ勝手に痩せていくよ。その間は炭水化物摂取しても何食べても何ら問題ない。試してみ。
太る原因の多くは何を食べたかでは無く、いつ食べたかだから。
寝る4時間前までの夕食と翌日の昼まで食べないだけで
炭水化物や炭酸飲料摂取しながら苦痛なく一年で15キロ痩せた
>>44
なるほど
俺にとって18時間はなかなか修行に近いけどw
>>47
外国の男性スケート選手が、食事制限で夜8時以降は何も食べちゃいけない・飲み物は水だけって事で、
*ほどお腹が空いてどうしようも無い時は、飼い猫を抱きしめて肉球をプニプニして紛らわすって言ってた
腹が減ったら肉球をプニプニすればいいっ( ・`ω・´)
>>53
猫がいない人はどうすればいい?
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